Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 218,44g.
Frühstück: Portakal Suyu, Susamlı Simit, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Salamı. Mittagessen: Lipton Ice Tea, Kumpir. Abendessen: Lipton Ice Tea, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Milka Sütlü Çikolata. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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