Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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113 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 95,50g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 272,42g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Abendessen: Milföy, Pınar Milföy Hamuru, Yaş Pasta, Kuru Pasta. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Makarna, Pırasa. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Mert9135's Gewichtsverlauf
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