Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 31,78g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Mittagessen: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. Abendessen: Yufka, Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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serensinem's Gewichtsverlauf
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