|
LoL
|
88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5383 kcal
|
Fett: 261,37g | Eiw: 147,67g | Kohlh: 623,58g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Large), Calzone with Meat and Cheese, Cheese Pizza. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Potato French Fries, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Large), Body Fortress 100% Glutamine Powder, BodyTech Creatine Monohydrate, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), AMC Movie Theater Popcorn (Large), Peanut Oil , SunButter Natural Sunflower Seed Spread. Abendessen: Coca-Cola Sprite, Salsa, Reese's Reese's Pieces, Nachos with Cheese . mehr...
|
|
3055 kcal
|
Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 24,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
breakfast lunch dinner's Gewichtsverlauf
|