Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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115 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 233,61g.
Frühstück: Çörek, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kıyma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurtlu Havuç Salatası, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Pudingler, Ülker Hanımeller, Patlamış Mısır. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Mert9135's Gewichtsverlauf
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