Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 81,67g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 火腿蛋餅, 白吐司, 紅龍 豬肉漢堡片. Mittagessen: 萬歲牌 堅果, 有殼花生（不吃殼）, 芭樂, 豬里肌, 雞胸肉, 炒紅蘿蔔, 白蘿蔔, 炒菠菜, 炒青菜. Abendessen: 雞胸肉, 紅燒豆腐, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 卡迪那 北海道風味薯條, 卡迪那 地瓜條, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 義美 義美牛乳（保久乳）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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