Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 24,58g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: 鶏の胸肉. Mittagessen: 味噌汁, 長ねぎ, ナスの天ぷら, エビの天ぷら, ご飯, あじ. Abendessen: ご飯, エビチリ, 温野菜, 味噌汁, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Sonstiges: 黒糖, 日本酒, DNS dns whey protein 100 lemon. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amyyau88's Gewichtsverlauf
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