Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 233,24g.
Frühstück: Anpan Jepang Isi Kacang Merah Roti, Gardenia Roti Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Anpan Jepang Isi Kacang Merah Roti, Jeruk Bali, Gardenia Roti Putih, Kopi. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ntuc Ayam Nugget, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Bawang Putih, Tempe. Snacks/Sonstiges: Permen Keras, Relaxa Permen, Kerupuk Udang, Gardenia Roti Putih. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dayana putri's Gewichtsverlauf
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