Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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44,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 104,46g.
Mittagessen: 番茄, 千島醬, 義美 鮮奶茶, 辣根醬, 火腿蛋餅. Abendessen: 福樂 無加糖優格, 水餃, 煮熟的雞蛋白, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 愛之味 鮪魚片, 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 森永 (Hi-Chew) 森永牛奶糖, 歐維氏 70%黑巧克力, 統一 牛奶, 7-11 熱美式(中), 黃飛紅 麻辣花生, 全家 新福源花生抹醬厚片. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Stepper - 41 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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