Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 33,15g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Pepaya. Mittagessen: Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Tempe Mendoan, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Jeruk, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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armangentam65's Gewichtsverlauf
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