Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
|
70,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 37,26g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 125,54g.
Frühstück: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Миндаль, Грецкие Орехи, Банан, Манго, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Яблоко Желтое, Апельсин, Горбуша на Пару, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яйцо Всмятку, Апельсин, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|