Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 164,94g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: Медоборы Торт, Простоквашино Сливки 10%, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Кофе, Икра Лососевая, Натуральный Продукт Каймак Наласинский. Mittagessen: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Чай, Медоборы Торт. Abendessen: Красный Лук, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Перепел, Чай, Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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