Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 135,56g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Isopure Zero Carb Whey Protein, Böğürtlen. Mittagessen: Sütaş Süzme Form, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Yeşil Biber, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Turp, Izgara Köfte, Sızma Zeytinyağı, Havuç. Snacks/Sonstiges: Badem, Unique Uniq2go Low Fat. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Def süper gidiyor anlaşıldı👌😄
24 Feb 19 vom Mitglied: tulyy59
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Aç aç gidiyor :) benim gibi adam 2000 kaloride geziyor, hatta dün 1500 :) ama iyi hissetmeye başladım 6-7 haftaya bu iş biter yoldan çıkmaz isem :)
24 Feb 19 vom Mitglied: lostpoison
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Ahaha🤣🤣 Vah vah vah 🤣 Dondurma da yoktu degil mi🤣
24 Feb 19 vom Mitglied: tulyy59
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Yok dondurma :( artık diyet bitişi gideriz hindiba nın yanına bize coldstone ısmarlar
24 Feb 19 vom Mitglied: lostpoison
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24 Feb 19 vom Mitglied: tulyy59
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24 Feb 19 vom Mitglied: lostpoison
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🤣 🤣 Yeni gördüm, gelin valla yerük😁
24 Feb 19 vom Mitglied: hindiba
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Koş Lost 🤣🤣 Dondurma yemeye Hindiba'ya🤣
24 Feb 19 vom Mitglied: tulyy59
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24 Feb 19 vom Mitglied: hindiba
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Havalar biraz ısınsın hemen oradayım :) soğukta Pek enerjim olmuyor sıcak iklim adamıyım ben.
24 Feb 19 vom Mitglied: lostpoison
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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