Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 18,62g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Mittagessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Oranges, Radis Noir, Tables du Monde Nems au Porc. Abendessen: Pomme, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Snacks/Sonstiges: Figues, Kiwi, Pomme, Thé Earl Grey. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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