Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 99,91g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 237,91g.
Frühstück: Café, Loading Flapjack. Mittagessen: Pan Blanco, Tarta Sacher, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Pollo al Ajillo, Aceite de Oliva, Consum Lechuga Iceberg, Espárragos. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mix Natural, Haribo Gominolas, Té Helado, Plátano. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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