Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 103,59g | Eiw: 122,78g | Kohlh: 320,84g.
Frühstück: Dolce Gusto Mocha, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan de Centeno Integral, Huevo Revuelto, Dolce Gusto Espresso Intenso, Churros. Mittagessen: Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Feta, Hacendado Pasta Integral. Abendessen: Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Fresas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas . mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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