Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 125,91g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 329,75g.
Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Bal, Pınar Sucuk, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. Mittagessen: Kısır, Patates Salatası, Pırasalı Börek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Bakla, Pirinç Pilavı, Karnabahar Yemeği, Kereviz Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekerpare, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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