Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
|
49,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 28,35g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 218,20g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Каждый День Сгущенка 8,5%, Магнит Груша Китайская, Киви, Красное Яблоко. Mittagessen: Соусе Терияки, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Курица Вареная. Abendessen: Макфа Рожки, Магнит Груша Китайская, Соусе Терияки, Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой, Гранат. mehr...
|
|
1370 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elichkinaa's Gewichtsverlauf
|