Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 101,76g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 86,03g.
Frühstück: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Maydanoz, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Badem, Yumurta. Mittagessen: Tepsi Kebabı. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Poğaça, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek). mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat.3458's Gewichtsverlauf
|