Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 102,71g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 蛋餅, 白吐司, 紅龍 豬肉漢堡片. Mittagessen: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 萬歲牌 堅果, 有殼花生（不吃殼）, 芭樂, 炒黃瓜, 炒南瓜, 炒高麗菜, 炸雞排, 飯. Abendessen: 奇亞籽, 萬歲牌 堅果, 柑橘, 義美 義美牛乳（保久乳）. Snacks/Sonstiges: 7-11 BBQ棒棒腿, 7-11 韓式風味炸雞. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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