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Now to see if I can get below 62kg.🤗
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 22,75g.
Frühstück: Macro Roasted Mixed Nuts, Blackberries, Aldi Yoconut. Mittagessen: Cooked Beetroot (from Fresh), D'Orsogna Premium Leg Ham, Nobbys Pork Crackle, Pork Fillet, Cheddar Cheese, Dill Cucumber Pickles. Abendessen: Greek Salad, Mainland Shredded Mozzarella, Woolworths Select Tomato Passata, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Carman's Super Seed & Grain Crackers, Peanut Butter, Almonds. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Chrisso Z's Gewichtsverlauf
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