Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
78,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 36,31g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 199,38g.
Frühstück: Kaffee, Kohlrabi, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milram Müritzer, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Vierwälder Harzer Minis, Harry Vital + Fit Brot (56g), Du darfst Die Leichte, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Gekochtes Ei. Mittagessen: Schokoladensoße, Leichter Genuss Vanille-Pudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schmorkohl. Abendessen: Homann Rollmops mit Zwiebeln & Senf, Allos Rapshonig, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Happy Harvest Trockenpflaumen. Snacks/Sonstiges: Feurich Salz Stangen, Merlot, Strothmann Weizenkorn. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
mwsonntag's Gewichtsverlauf
|