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hasil rapot bulan ini😂😂😂, efek 1 minggu makan berantakan
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 210,09g.
Frühstück: Garam Laut, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Gula Pasir, Jus Jeruk, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Mie Ayam. Abendessen: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang, Apel, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ra_mama's Gewichtsverlauf
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