Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 89,89g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 247,31g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Bakla, Pirinç Pilavı, Karnabahar Yemeği, Kereviz Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekerpare, Kakaolu Kek, Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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