Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2012
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105 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 232,36g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Чай с Сахаром, Пицца с Мясом и Овощами. Abendessen: Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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