Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 182,50g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Сыр Фета, Помидоры Черри, Груша, Маслины, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сливки 20%, Помидоры Черри, Ярмарка Кускус, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пицца Пепперони (36 см), Ritter Sport Шоколад с Йогуртовой Начинкой. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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