Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2012
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 113,18g.
Frühstück: Special K Pastry Crisps - Strawberry, Hard Boiled Egg Whites. Mittagessen: Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Kisses Hugs, Water, Red Delicious Apple. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Chelle H's Gewichtsverlauf
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