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沒嗯嗯
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⒈ 體脂 26.6%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.6%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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54,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 111,67g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 49,88g.
Frühstück: 水煮蛋, 伊比利前腿切片, 白玉米, 玉米筍, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 甜椒, Raskas 鮮奶油乳酪, Kewpie 凱薩沙拉醬, 萵苣, 低醣板豆腐金針菇牛肉漢堡排, 奧利塔 玄米油. Abendessen: 雞腿, 金瑞益 熟白芝麻粒, 茼蒿, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 低醣重乳酪蛋糕. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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