Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
94,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 58,95g | Eiw: 210,62g | Kohlh: 185,26g.
Frühstück: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. Mittagessen: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Abendessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Simple Pasta & Sauce. Snacks/Sonstiges: Protein Yogurt, Passionfruit, Anchor, Alacen 450, Protein Powder. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|