Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 105,57g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: 洪瑞珍 三明治, 無糖豆漿. Mittagessen: 炒高麗菜, 柑橘, 紅蘿蔔, 炒黃瓜, 紅燒茄子, 白飯, 鯖魚. Abendessen: 福樂 堅果牛乳, 芭樂, 竹筍, 豆干, 甜不辣, 高麗菜, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜, 馬可先生 奇亞籽. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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