Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 145,33g | Kohlh: 193,91g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein, Polenguinho Polenguinho Light, Mamão, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Mittagessen: Atum em Água (Enlatado), Kani Kama, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface. Abendessen: Montevérgine Biscoito de Wafer com Recheio de Chocolate , Polenguinho Polenguinho Light, Cenouras, Beterrabas, Alface, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão, Abacaxi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Nataly Silva's Gewichtsverlauf
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