Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
81,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 74,46g | Eiw: 115,42g | Kohlh: 189,32g.
Frühstück: Пирожок с Картошкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Банан, Киви, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Льняные Семена, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Мясо по французки 25.02.19. Abendessen: Рогачев Сгущенное Молоко, С.Пудовъ Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Классическое Экстралайт, Банан, Славмо Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2887 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diliya.sit's Gewichtsverlauf
|