Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 147,11g | Kohlh: 257,05g.
Frühstück: Matt Avenciok Bio, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Monviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco. Mittagessen: Conad Pecorino Sardo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Fage Fruyo 0% Fragola. Abendessen: Matt Avenciok Bio, Instant Oats, Banana, Yogurt Greco Total 0%, Prozis Peanut Butter Crunchy Caramelised Pecan, Biscotto, Matuscia, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Salsa di Soia, Findus Sofficini Crema di Patate e Salsiccia. Snacks/Sonstiges: Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Instant Oats, Albume d'uovo Pastorizzato, Lievito Vanigliato per Dolci, Pago Succo alla Pesca, Prozis Pure Native Whey Isolate Ultra, Ovomaltine Ovomaltine Original. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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