Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 72,71g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Cogumelos, Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Morangos, Meia Torrada. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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