Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 115,65g | Kohlh: 11,03g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Frito. Mittagessen: Salame, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Abendessen: Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Salame. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Pandora_box's Gewichtsverlauf
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