Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
98,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 115,47g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 45,08g.
Frühstück: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Deli Sliced Ham, Jimmy Dean Simple Scrambles Meat Lovers. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian. Abendessen: Red Table Wine, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chili, HEB Beef Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Calavo Avocado. mehr...
|
|
3101 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
26 Feb 19 vom Mitglied: jmb3450
|
26 Feb 19 vom Mitglied: HCB
|
I just needed to reset.. The weekends are the worst for me..I work hard during the week and have a buddy that holds me accountable but I get lazy on the weekend..I just need to keep at it and it will all start to fall into place again..
26 Feb 19 vom Mitglied: redgirl1974
|
26 Feb 19 vom Mitglied: liv001
|
26 Feb 19 vom Mitglied: salmonriverrat
|
You have to get to a point where it is YOU keeping yourself accountable. You are the only one with a dog in this fight.
26 Feb 19 vom Mitglied: Kenna Morton
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
redgirl1974's Gewichtsverlauf
|