|
Merhabalar 👋 Düşük karbonhidrat alıp faydasını görenler var mı 100 gramın altında almayı düşünüyorum bundan sonra
|
66 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 59,48g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 100,32g.
Mittagessen: Dana Kavurma, Tarhana Çorbası, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi. Abendessen: Simbat Ceviz İçi, Portakal, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, OBA Makarna Fit (Tam Buğday). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|