Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 113,20g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 197,59g.
Frühstück: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Mittagessen: Cooked Tomatoes, Scrambled Egg, Latte Coffee, Hash Brown (from Frozen), Bacon. Snacks/Sonstiges: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Mixed Seeds. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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