Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 19,68g | Eiw: 27,32g | Kohlh: 66,36g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Buah Pir. Abendessen: Apel, Tahu. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ali zul's Gewichtsverlauf
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