Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 41,66g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Bakwan, Mie Telur Kering, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Buah Pir. Abendessen: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ali zul's Gewichtsverlauf
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