Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 146,47g.
Frühstück: Rempeyek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Goreng. Mittagessen: Jagung Rebus. Abendessen: Pecel, Nasi Pecel. Snacks/Sonstiges: Rempeyek. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ali zul's Gewichtsverlauf
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