Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
64,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 65,87g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Капитан Сёмга Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Орехи Кешью, Новая Деревня Масло Сливочное 72,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сельдерей, Гречка. Abendessen: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вареное Яйцо, Мёд, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Томатом, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.utenkowa's Gewichtsverlauf
|