Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 121,80g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 13,20g.
Frühstück: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Max Protein Mc Mani, Hacendado Almendra Molida, Mercadona Claras de Huevo. Mittagessen: Café, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Heinz Mayonesa. Abendessen: Santiveri Stevia Liquida, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Coco Rallado, Max Protein Mc Mani Peanut Butter (Soft), Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado 4 Quesos, Salmón Ahumado, Huevo. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Stevia, Marcillat Queso Brie, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Café. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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