Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 81,66g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 140,90g.
Frühstück: Egg, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Pear. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Cauliflower, Olive Oil, Egg, Whole Wheat Bread, Smoked Salmon. Abendessen: Almond Nut Paste, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Red Table Wine, Chicken Drumstick Meat and Skin. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Myprotein Impact Whey Protein, Pears. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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phenri61's Gewichtsverlauf
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