Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
693 kcal
|
Fett: 33,79g | Eiw: 22,55g | Kohlh: 78,11g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Kırmızı Domates, Milkten Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kurabiye. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
|