Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 116,15g | Kohlh: 178,34g.
Frühstück: Hacendado Semillas de Chia, Semillas de Lino, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Milbona Leche de Almendra, Maribel Mermelada Fresa Light, La Cestera Pan de Molde Semillas Sésamo y Lino, Café. Mittagessen: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nespresso Café Capsulas, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Brillante Quinoa Blanca y Roja, Delave Pechuga de Pavo Adobada al Ajillo. Abendessen: Alipende Pechuga de Pavo, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, La Gergaleña Tomate Natural Rallado, DIA Macedonia de Verduras, Navidul Taquitos de Jamón. Snacks/Sonstiges: Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Té Verde, Crownfield Muesli Chocolate, Mandarina, Almendras, Manzana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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