Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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138,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2927 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 450,01g.
Frühstück: Smör, Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special, BOB Bara Bär Hallon, Arla Keso Naturell 4%. Mittagessen: Pauluns Superknäcke Rotfrukt, Keso, Rödlök, ICA Rökt Bog, Kokt Ägg, Kokt Sommarsquash (Färsk), Smör. Abendessen: Pizza Marinara. mehr...
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1021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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veterankocken's Gewichtsverlauf
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