Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 114,09g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Mittagessen: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Great Value Egg Makers, Portabella Mushrooms, Cheese. Abendessen: International Delight Frosted Sugar Cookie, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Onions, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Medium Black Olives, Fresh & Easy Pico De Gallo, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: SciVation Xtend Ripped BCAA, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Celery, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Pacific Mountain Farms Venison Stick, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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3987 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 25 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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2010daddyo's Gewichtsverlauf
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