Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 120,78g.
Frühstück: Carrefour Flocons d'avoine (40g), Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Mittagessen: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Pain aux Céréales, Leerdammer Original, Pâtes (Cuites), Merlan. Abendessen: Fromage, Pain aux Céréales, Pâtes (Cuites), Oeuf Brouillé. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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