Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 12,09g | Eiw: 22,90g | Kohlh: 61,76g.
Frühstück: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. Mittagessen: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Fried Egg, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rasydahmulia's Gewichtsverlauf
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